ハゲの悩みに終止符を！特徴から対策・予防法まで徹底解説

ハゲは、男性の悩みのひとつです。

遺伝やホルモンバランス、生活習慣など、さまざまな原因によって起こります。

ハゲの特徴や対策、予防について、詳しく解説します。

ハゲの特徴

ハゲの特徴は、大きく分けて以下の3つが挙げられます。

抜け毛の量が増えると、毎日のシャンプーの際に、抜け毛が手につく量が増えてきたり、ブラッシングをした際に、ブラシに抜け毛が付着しやすくなったりします。

また、髪の毛が細くなると、ボリュームがなくなってきて、髪の毛が薄く見えてくるようになります。

さらに、頭頂部や前頭部から髪の毛が薄くなると、M字型やO字型のハゲが目立つようになります。

ハゲの進行は、人によって異なります。早い人では、20代後半からハゲ始める人もいれば、50代になってからハゲ始める人もいます。

また、ハゲの進行が早い人は、後遺症として、抜け毛が増えたり、髪の毛が細くなったりするだけでなく、頭皮の乾燥やフケ、かゆみなどの症状が現れることもあります。

ハゲの原因

ハゲの原因は、大きく分けて以下の3つが挙げられます。

遺伝は、ハゲの最も大きな原因です。

ハゲになりやすい遺伝子を持っていると、ハゲのリスクが高くなります。

また、男性ホルモンの一種であるテストステロンは、ジヒドロテストステロンという物質に代謝されます。

ジヒドロテストステロンは、髪の毛の成長を阻害する作用があるため、ジヒドロテストステロンの分泌量が多いと、ハゲのリスクが高くなります。

さらに、睡眠不足や偏った食事、喫煙、過度なストレスなど、生活習慣の乱れも、ハゲの原因となる可能性があります。

ハゲの対策

ハゲの対策には、以下のようなものが挙げられます。

薬物療法は、ジヒドロテストステロンの分泌を抑える薬や、髪の毛の成長を促進する薬などがあります。

外科手術は、頭皮に植毛する方法や、頭皮を切開して髪の毛の成長を促進する方法などがあります。

生活習慣の改善は、十分な睡眠をとる、バランスの良い食事を摂る、喫煙や過度なストレスを避けるなどが挙げられます。

ハゲの予防

ハゲの予防には、以下のようなものが挙げられます。

遺伝の影響をできるだけ減らすためには、家族にハゲの傾向がある場合は、早めに対策を開始することが大切です。

また、ホルモンバランスの乱れを防ぐためには、ストレスを溜め込まないように心がけ、バランスの良い食事を摂り、適度な運動をするようにしましょう。

さらに、生活習慣を整えるためには、十分な睡眠をとる、バランスの良い食事を摂る、喫煙や過度なストレスを避けるなどが挙げられます。

まとめ

ハゲは、遺伝やホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れなど、さまざまな原因によって起こります。

ハゲの進行を抑えるためには、早めに対策を開始することが大切です。

遺伝の影響をできるだけ減らすために、家族にハゲの傾向がある場合は、早めに対策を開始しましょう。

また、ホルモンバランスの乱れを防ぐために、ストレスを溜め込まないように心がけ、バランスの良い食事を摂り、適度な運動をするようにしましょう。

さらに、生活習慣を整えるためには、十分な睡眠をとる、バランスの良い食事を摂る、喫煙や過度なストレスを避けるなどが挙げられます。