薄毛の原因はアルコール？薄毛予防のために飲酒を控えよう

薄毛の原因は、遺伝や生活習慣などさまざまですが、過度の飲酒も薄毛の原因のひとつとして考えられます。

アルコールには、髪の成長に悪影響を及ぼすさまざまな作用があるためです。

アルコールが薄毛に与える影響

アルコールが薄毛に与える影響は、大きく分けて以下の3つが挙げられます。

★頭皮の血行を悪化させる

アルコールは、血管を拡張する作用があるため、頭皮の血行を悪化させます。

頭皮の血行が悪くなると、髪の毛に必要な栄養や酸素が行き届かなくなり、髪の成長が妨げられます。

★髪の毛の栄養を奪う

アルコールは、髪の毛の栄養となるビタミンやミネラルを分解する作用があります。

そのため、アルコールを大量に摂取すると、髪の毛に必要な栄養が不足し、髪が細く弱くなり、抜け毛や薄毛の原因となります。

★ジヒドロテストステロンを増やす

ジヒドロテストステロンは、男性型脱毛症（AGA）の原因となるホルモンです。

アルコールは、体内のジヒドロテストステロンの生成を促進する作用があるため、AGAを発症するリスクを高めます。

薄毛を予防するためには

薄毛を予防するためには、過度の飲酒を控えることが大切です。

具体的には、以下のことに気をつけましょう。

また、薄毛の予防には、バランスの良い食事や十分な睡眠、適度な運動なども重要です。

アルコールを控えるメリット

アルコールを控えることで、薄毛の予防だけでなく、以下のようなメリットがあります。

まとめ

アルコールは、薄毛の原因のひとつとして考えられます。

過度の飲酒を控えることで、薄毛のリスクを減らすことができます。